Биржа + Свой дом: СПАЛЬНАЯ КОМНАТА


Современный рецепт здорового сна – в правильном подборе спальных принадлежностей, поддержании оптимальных параметров микроклимата и устранении беспокоящих факторов, таких как шум. Тем, кто желает высыпаться каждый день, придется не только оборудовать спальню по последнему слову техники, но и придерживаться советов медиков. Впрочем, это все необходимые, но далеко не достаточные условия полноценного ночного отдыха.



Далее…

В разных культурах существует немало рецептов правильного и здорового сна. Например, китайские мудрецы рекомендовали обставлять спальную комнату и ориентировать ложе в соответствии с правилами фэн-шуй. Тайцы для наилучшего сна ложились головой исключительно на восток. Арабские лекари советовали прерывать слишком длительный сон утренней молитвой-намазом, утверждая, что тем самым можно сохранить здоровье сердца и сосудов. Да и прагматичная европейская медицина еще со Средневековья пыталась найти секрет самого правильного ночного отдыха, привлекая для этого то холодные ванны, то пиявок, то экстракт опия. А мы попробуем подойти к этому вопросу с современных научных позиций.



Далее…

[1..2]